Für das neue Jahr haben wir alle wieder Vorsätze und einer davon ist bei
mir ein wenig abzunehmen und weiter zu trainieren. Wisst ihr ich bin stolz auf mich, da ich regelmäßig trainieren gehe...und Disziplin ist bei mir so eine Sache.
Wenn man abnehmen will und auch dabei ist, lernt man ja vieles. Es geht nämlich nicht nur darum weniger oder das richtige zu essen, sondern sich selbst bei den Haaren zu nehmen. Man muss streng zu sich selbst sein...und sich LIEBEN.
Die Entscheidung zum Abnehmen traf ich, weil ich mich nicht liebte. Aber das ist schade....vergesst den Hass auf euch selbst.
Man kann nicht abnehmen, wenn man sich hasst. Bzw man kann nicht schön dabei sein. Klar es gibt Dinge, de man an sich nicht mag, aber man muss mit einer sehr liebevollen Art daran arbeiten. Liebevoll aber hart.
Mit "dabei schön aussehen" meine ich äußerlich und innerlich. Es geht mir darum abzunehmen und dabei glücklich zu sein.
Wer schon mal 1 kg abgenommen hat, weiß wie es ist stolz auf das zu sein.
Und das ist gut so!! Ich hatte scheißphasen mit dem Abnehmen. Inzwichen habe ich fast 10 kg abgenommen. Ich wog fast 65 kg und jetzt 56. Das ist ein Erfolgserlebnis für mich. Ich bin zufrieden mit mir....aber da ist eines was ich unbedingt dazu sagen muss:
JEDER KANN VON DER ABNEHMIDEE KRANK WERDEN. Das sind nicht nur bei den Menschen die fast vor Schlankheit zusammenbrechen sondern das ist der Vorgang in unserem Kopf.
Die KRANKHEIT von der alle reden BEGNNT IM KOPF. Macht euch nicht krank!
Soll ich euch sagen ab wann ich auf einmal schell abgenommen habe? Als ich die Waage unter meinem Bett gelassen habe und mich nicht mehr gewogen habe. Als ich mir mal was gegönnt habe, weil ich angefangen habe mich anzunehmen. Das gehört zum abnehmen dazu Leute!
Keiner kann abnehmen und schön ode gesund dabei aussehen, wenn er sich nicht liebt.
Ich möchte, dass ihr (motivierten Abnehmmenschen) das ernst nehmt!
BEVOR DU DICH ÄNDERST; LERNE DICH ZU LIEBEN.
Eltern können ein Kind nur gut erziehen, wenn sie es gleichzeitig lieben. Ihr selbst könnt euch nur voll und ganz ändern, wenn ihr euch liebt. Es beginnt im Herzen, im Kopf....dann ändert sich der Körper. D
Wisst ihr, ich habe über 3 Jahre gebraucht um das zu verstehen. Es braucht Liebe um Veränderungen zu haben. Denn aus Liebe folgt Geduld und Disziplin...Liebt euren Körper und alles was zu euch gehört.
Ich bin immer noch dabei es zu lernen.
Außerdem bin ich auf ein Video gestoßen, welches mich dazu ermuigte das Thema abnehmen anzuschneiden:
wollt ihr mehr zu den Themen Ernährung und Abnehmen? Dann stimmt hier ab:
mehr zum Thema Abnehmen und Ernährung
so das wars für heute. Ich freue mich auf eure Abstimmungen und Meinungen zu diesem Thema.